나의 첫 유산균 '닥터코키아 파이로 프로바이오틱스' 먹고 장도 튼튼, 규칙적인 배변활동 기원 해보자
지난 4월 부터 주 4일 운동 하는걸 목표로 열심히 하고는 있지만 4일은 못하고 3일은 하고 있는것 같습니다. 헬스는 근육을 튼튼히 하는거라서 이제 조금 변화가 보이기 시작을 했습니다. 그런데 요즘은 속도 다스려야 한다고 하더라고요. 그래서 '노니'라던지 또다시 '유산균'이 화두가 되고 있더라고요. 저도 요즘 흐름에 따르기 위해서 근육 뿐만 아니라...